一、远离烟瘾，坚持健身运动，确保身体健康，保持体形。
二、适量饮酒，多喝茶或咖啡，听听音乐。
三、坚持早起，就算不是为了念书，也为呼吸清晨的空气，清醒头脑。
四、耐心听取和甄别性的接受别人意见，理性地坚持自己的主张。
五、勇于担当，坦白面对自己的缺陷，善于发现和欣赏自己和别人优点，避其短板。
六、友好地与人相处，真诚对待朋友,永远不在别人背后说三道四。
七、抬头挺胸走路，微笑面对生活，永远不要把情绪流露在脸上和表达在不适当的语言中。
八、严于律己，宽以待人。
九、珍惜亲情、爱情、友情，珍惜时间、珍惜健康、珍惜幸福。
十、不贪财，不好蝇头之利，宁可自己吃亏也不可不正当地占别人的便宜。
十一、保证人格独立性，坚定信念,维护占比例多数一方的利益。
十二、尊重长辈和师长，真诚的感恩每个关心和帮助过自己的人。
十三、多读书、多写作、多思考，读书为开眼界、明事理，学习和借鉴他人的经验，文字有助于让思想表达流畅和逻辑化，更是安生立命之本，思考让自己理性，形成系统的观念。
十四、节假日要记住给朋友和长辈送上祝福。
十五、坚定地执行自己的计划，不可半途而废。
十六、按自己的意愿和目标有规划的工作，也要参考好的模板和指导意见。
十七、无条件地自信、有自己鲜明的个性和果敢的办事风格，拒绝抱怨和非理性的脾气。
十八、事事为自己考虑的同时，也要设身处地为别人考虑，先人后己。
十九、具备男人的风度，男人的涵养和责任。
二十、关心家人，体量父母，告诉他们：我一直过得很好！
二十一、举止、谈吐文明，不说脏话，粗俗话，多说对不起、谢谢、你好。
二十二、衣着得体、整洁、大方，精神，卫生习惯永远不可怠慢。
二十三、内圣外王，培养和秉持慎独和慎审精神。
二十四、看书看报、杂志、电视、电影不能单纯娱情，重视理论，思想深度和广度的修炼要坚持。
二十五、谦虚、真诚、主动向他人学习，尽量记住他们以及自己所接触的每一个的姓名、籍贯、爱好等基本信息。
二十六、克制欲望，合理发泄情绪，保持清醒、冷静的头脑。
二十七、戒骄、戒躁，欲速则不达，积极、乐观，分清是非缓急。
二十八、与异性接触保持绅士风度，保持适当的交流距离和频率，把握好谈话的内容，关心而不倾心，不要试图打探别人隐私。
二十九、先爱自己再爱别人，做好自己，不要尝试刻意为别人改变自己，也不要期待别人刻意为了自己而改变。
三十、不要过多在意小范围的人对你消极评价，人不可能完美，十人中有五六人正面肯定你足矣。强大的人不仅要有可靠的伙伴，还要有真正的敌人。
三十一、小事态度诚恳，大事立场鲜明，不小不大之事把握分寸，遇事冷静，对事不对人，忌恼怒，恼怒会丧失理智混淆判断。（文｜158944386）
